最近目が痒いんです。1月中旬くらいからでしょうか・・？
けっこう花粉が飛んでいるのかな〜
昔は鼻がムズムズするのからきてたんだけど、近年目が痒くてしかたありません。
しかも、寝てる時にMAXを迎えます・・
目薬は必需品なのです。

でもって、話は変わって二人の夕ご飯メニューです。

鮭は塩焼きよりムニエルが好きです。
上に乗っているのがペッパー入りチーズ。このシリーズのチーズがおいしいの。
オニオン入りチーズとか・・etc出てて、そのまま食べても良いし、料理に使ってもgood

・鮭のチーズムニエル
・かぼちゃのゴマ風味焼き
・卵納豆
・かぼちゃのみそ汁
・さといもとちくわの煮物
・カニワカメサラダ




・さつまいものバター焼き
・ウィンナーと野菜炒め
・豆サラダ
・さつまいものみそ汁
・きんぴらごぼう




・五目いなり
・もやしとピーマンサラダ
・みそ汁
・きんぴらごぼう




煮物やきんぴらなど、細々したおかずは沢山作っておいて何日も小分けにして出します。
煮物や少量のおかず、漬け物などは一人分の小皿で出します。
そうすると品数が多く見えるから！(*≧ｍ≦*)ププッ

野菜は体に良いという事で、サラダは毎日あるかな〜。
毎日出すから、バリエーションを変えるのが大変だけど、豆を入れたり、海藻を入れたり、もやしを入れたり、野菜を変えたり(普通そうか・・)で対応。（笑）

後は、納豆もわりと出すなぁ〜
納豆はイソフラボンが豊富でガン防止に凄く良いんだって！
女性ホルモンの調子を整えてくれるし、ヘルシーだし、何よりおいしい
お昼にも食べるけど、夫も好きなので、ちょくちょく夕飯にも出してまーす。



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