最近目が痒いんです。1月中旬くらいからでしょうか・・？
けっこう花粉が飛んでいるのかな〜
昔は鼻がムズムズするのからきてたんだけど、近年目が痒くてしかたありません。
しかも、寝てる時にMAXを迎えます・・
目薬は必需品なのです。
でもって、話は変わって二人の夕ご飯メニューです。
鮭は塩焼きよりムニエルが好きです。
上に乗っているのがペッパー入りチーズ。このシリーズのチーズがおいしいの。
オニオン入りチーズとか・・etc出てて、そのまま食べても良いし、料理に使ってもgood
・鮭のチーズムニエル
・かぼちゃのゴマ風味焼き
・卵納豆
・かぼちゃのみそ汁
・さといもとちくわの煮物
・カニワカメサラダ
・さつまいものバター焼き
・ウィンナーと野菜炒め
・豆サラダ
・さつまいものみそ汁
・きんぴらごぼう
・五目いなり
・もやしとピーマンサラダ
・みそ汁
・きんぴらごぼう
煮物やきんぴらなど、細々したおかずは沢山作っておいて何日も小分けにして出します。
煮物や少量のおかず、漬け物などは一人分の小皿で出します。
そうすると品数が多く見えるから！(*≧ｍ≦*)ププッ
野菜は体に良いという事で、サラダは毎日あるかな〜。
毎日出すから、バリエーションを変えるのが大変だけど、豆を入れたり、海藻を入れたり、もやしを入れたり、野菜を変えたり(普通そうか・・)で対応。（笑）
後は、納豆もわりと出すなぁ〜
納豆はイソフラボンが豊富でガン防止に凄く良いんだって！
女性ホルモンの調子を整えてくれるし、ヘルシーだし、何よりおいしい
お昼にも食べるけど、夫も好きなので、ちょくちょく夕飯にも出してまーす。
いつも読んでくれてありがとうございまーす
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・かぼちゃのゴマ風味焼き
・卵納豆
・かぼちゃのみそ汁
・さといもとちくわの煮物
・カニワカメサラダ
・さつまいものバター焼き
・ウィンナーと野菜炒め
・豆サラダ
・さつまいものみそ汁
・きんぴらごぼう
・五目いなり
・もやしとピーマンサラダ
・みそ汁
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煮物やきんぴらなど、細々したおかずは沢山作っておいて何日も小分けにして出します。
煮物や少量のおかず、漬け物などは一人分の小皿で出します。
そうすると品数が多く見えるから！(*≧ｍ≦*)ププッ
野菜は体に良いという事で、サラダは毎日あるかな〜。
毎日出すから、バリエーションを変えるのが大変だけど、豆を入れたり、海藻を入れたり、もやしを入れたり、野菜を変えたり(普通そうか・・)で対応。（笑）
後は、納豆もわりと出すなぁ〜
納豆はイソフラボンが豊富でガン防止に凄く良いんだって！
女性ホルモンの調子を整えてくれるし、ヘルシーだし、何よりおいしい
お昼にも食べるけど、夫も好きなので、ちょくちょく夕飯にも出してまーす。
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目、痒いですね〜。
今日、コンタクトレンズ購入の為に眼科に行き診察後に「痒そうですね・・・」と先生に言われました。
それを聞いたら、さらに痒さが増した気がします。
今年は花粉が多いそうです
おかずの種類多いですね〜ちょっとは見習いたいですぅ。
今年は去年より花粉の量多いらしいですからお気をつけを。
むずむずはたまにするけど、本格的に花粉症になってはいないですねぇ・・・
レイコさんのブログ覗くとおなかが空く・・・・（笑
遊びにきました〜
ニュースで今年の花粉が多いと聞きました
辛い時期ですね
北海道は杉の木がないので、花粉は飛びませんが・・
シラカバ花粉が同じように鼻炎を起こし、花粉症になるのよね。。
食事のメニュー素晴らしいです！
栄養バランスをキチンとされてて〜〜
盛り付け・セッティング♪参考になります＾＾
又、遊びにきますねー☆
>tera2さん
さっき気付いたんですけど、teraさんとtera2さんってお二人でブログ書いているんですね！
ちくちくって二人組って気付きました。
気付くの遅いですが・・(^▽^;)
tera2さんも目が痒いですか〜。
今年は花粉が多いので、お互い気をつけましょう〜
>magatu さん
花粉症は突然なるから気をつけた方が良いですよ〜って、脅かしてる訳ではありません（笑）
でもって、気力で防止もあるそうです。
本当かなぁ〜？
お腹すかせちゃってごめんなさーい
>ＫＥＩＫＯさん
ご訪問＆コメントありがとうございます。
しかもお誉めの言葉まで頂きまして(*- -)(*_ _)ペコリン
とっても嬉しいです
えっ！シラカバ花粉！？初めて聞きました。
何の植物でも大量に花粉が飛ぶとなるのでしょうかね・・？
北海道特有ですね、シラカバって。勉強になりました。
お気をつけて！
私もまたよらせてもらいますので、よろしくお願いしま〜すヾ(〃^∇^)ノ
私、花粉症なんだけど、今年はまだ来てないです~。
でもそろそろなので、目薬に飲み薬に、メガネにマスク・・・用意しました!!
我が家も塩鮭はほとんど食べません。
生鮭をちゃんちゃん焼きにするのが大好き！
野菜もたくさん食べれるし。
五目いなりおいしそうだね☆
私も週末に作ってみようかな＾＾
>くりちゃん
花粉対策万全だね
私もマスクをこの前買って来ました。
ちゃんちゃん焼きって、何だろう？って思って今調べたら、野菜と炒めて白味噌、砂糖、酒で味付けするんだ〜。
おいしそうだねヘ(゜▽、゜*)ノ ♪
うちでも今度やってみるよ！